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千住真理子からのメッセージ（2022年7月） ♪

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昨日は川崎市の日本女子大学附属高等学校の芸術鑑賞会でした。ピアニストは丸山滋さん。会場は西生田成瀬講堂。
演奏会は午前、午後の２回。
午前中の公演は高校１、２年生を対象に、午後の公演は高校3年生とご父兄を対象に。
その猛暑の前夜、冷房を付けたまま寝た結果、声がガラガラに。(皆さんも気をつけて！）
そのため、曲目解説を丸山さんにお願いしました💦
丸山さん、素晴らしい解説トークありがとう❣️これからは、普段のコンサートでもお願いしようかな✨
日本女子大学附属中学では音楽の授業で全員がヴァイオリンを学ぶため、学生の皆さんは静かに真剣に聴き入ってくれました。
ありがとう❤️
ガラガラ声は、帰宅する頃には治ってました💦
千住真理子🎻
綺麗なお花を頂きました。
お部屋が明るくなります✨
ありがとう😊
銅像は、日本女子大学創設者の成瀬仁蔵さん。
数年前のNHK「連続テレビ小説」『あさが来た』で日本に初の女子大を創ると瀬戸康史さんが演じていたのを思い出しました。
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初めて食べたポークステーキ✨ 今日

初めて食べたポークステーキ✨
今日は恒例の肉の日です🤣
先日、ランチを求めて限られた時間で飛び込んだお店。大当たり🎯
豚カツはよく頂きますが、ポークステーキは初めて！ランチメニューの高尾山＆国産フィレステーキを注文。
この高尾山というネーミング。独特。
高尾山の豚🐖ではなく、お肉の量を表すそうです。日本一低い山「日和山級200g」からはじまり、「高尾山級270g」、「富士山級450g」、「マッターホルン級700g」、「キリマンジャロ1kg」、「エベレスト級1.5kg」、「オリンポス級2kg」まで！
私の頂いたのは高尾山270gと国産フィレステーキ150g‼️お皿には、マッシュポテトとクリームスピナッチ。そして、サラダとご飯。
お肉は表面がカリッとグリルされ、中はピンク色。柔らかく、ジューシーでとっても美味しかった😍夢中になって、写真を撮ることも忘れてました🤣
新しい美味しいものを知ってしまった！
またポークステーキを食べに行きます！
疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富な豚肉🐖夏には積極的に摂りたい食品です。
暑さが厳しいこの頃、しっかりお肉を食べてパワーをつけましょう❣️
千住真理子🎻
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お気に入りのフェイラー❤️ 寅年仕

お気に入りのフェイラー❤️
寅年仕様でなんとも愛らしいトラが織られています。私も母も寅年生まれ。トラには愛着があるので、このタオルは本当にお気に入りなんです😊
連日の暑さ、普通のハンカチでは追いつかないほど汗をかいています。出かける時は、ついついお気に入りに手が伸びます🐯
フェイラーは肌触りも、吸水性も良くて、手放せないアイテム。
今日もしっかり水分を摂って、元気に過ごしたいですね❣️
千住真理子🎻
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今日は母の命日亡くなってから早９

今日は母の命日
亡くなってから早９年
母は大樹、我が家の大黒柱でリーダー、頼れる存在でした。
そんな母の心は少女、繊細で、純粋。
父をとても尊敬してました✨
私達は、みんな母が大好きだった✨
千住真理子🎻
お料理が大好きだった母。
母の作ってくれたお料理は何でもとても美味しかったなあ❣️
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山形のさくらんぼ🍒 20年以上お付き

山形のさくらんぼ🍒
20年以上お付き合いのあるアマチュアオーケストラ、山形フィルさんからいただきました。ありがとう❣️
この秋、延期に次ぐ延期となっていた共演が、やっと実現するのです❣️楽しみ✨
山形のさくらんぼは美味しくて有名。宝石のような艶やかな輝き✨
上品な甘味のなかにある僅かな酸味がアクセント❣️
とても愛らしいフルーツ。
ついついポンっと口にして、止まりません😅
さくらんぼは身体を温め、美肌に効果的✨
鉄分も豊富で、葉酸も含まれるなど効果はたくさん！天然のサプリメントと言われるさくらんぼ🍒食欲不振や病後の回復期に効果があることからお見舞いには最適なようです。
旬をいただき、暑さに負けない身体を作る。✨
千住真理子🎻
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